Mar a gheibh thu cuidhteas cnuimhean duslach agus cuir stad air aileirdsidh duslach

  • Roinn Seo
Emily Baldwin

Is e cnuimhean duslach aon de na brosnachaidhean aileirdsidh is asthma as cumanta a lorgar nad dhachaigh fhèin.

’S iad asthma, eczema, agus rinitis aileirgeach na trì prìomh ghalaran aileirgeach far a bheil tha adhbhar a’ mhòr-chuid de dh’ ionnsaighean air a bhith ceangailte riutha. Chan e a’ chnuimh a-mhàin a dh’ adhbharaicheas an trioblaid. Is e pròtain a lorgar anns an t-salchar agus na closaichean a th’ anns an aileirgeanan a dh’ adhbhraicheas na frith-bhuaidhean alergidh sin.

Cha bhith miotagan duslach a’ bìdeadh do chraiceann, a dh’ aindeoin gu bheil iad coltach ri mialan beaga. Ach, faodaidh iad brògan craiceann adhbhrachadh. Tha thu cuideachd nas dualtaich eòlas fhaighinn air comharran aileirdsidh eile leithid sreothartaich agus drip post nasal.

Gu h-inntinneach, tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid a’ moladh gu bheil co-dhiù 45 sa cheud de dhaoine òga air a bheil a’ chuing a’ faighinn aileirdsidh gu mites taighe. Eu-coltach ri allergies “ràitheil” air adhbhrachadh le molltairean is poilean, bidh comharraidhean gu tric aig daoine air a bheil aileirdsidh do chnuimh duslach fad na bliadhna.

Dè th’ ann an Dust Mites?

Ma tha thu air a bhith a’ faighneachd dè an duslach tha na cnuimhean coltach ri, gur e creutairean ochd-chasach a th' annta le miocroscop, chan eil iad a' tomhas ach mu chairteal gu trian de mhìleatair de dh'fhaid, agus neo-fhaicsinneach do shùil mhic an duine.

'S e arachnidean a th' annta, càirdean damhain-allaidh, biastagan. Tha cumadh cruinne aig na cnuimhean, soilleir gu dath geal uachdar, le falt air an casan is an corp.

Is fheàrr le miteagan duslach teòthachd eadar 68 agus 77 ceum Fahrenheit (20 gu 25 ceum Celsius). iadIs fheàrr leotha cuideachd taiseachd àrd le ìrean eadar 70 is 80 sa cheud.

Tha co-dhiù 13 diofar sheòrsaichean de chnuimhean ann. Agus, gu mì-fhortanach, tha iad uile air gabhail ris an àrainneachd a tha nar dachaighean.

Bidh iad gu sònraichte ag ithe air na flakes beaga craiceann a bhios daoine a’ rùsgadh gach latha. Bidh na flakes sin a’ faighinn a-steach do na pàirtean as doimhne de dh’ àirneis, bratan-ùrlair, aodach leapa, agus eadhon dèideagan lìonta.

Seo na h-àrainneachdan anns am bi miotagan a’ soirbheachadh. Faodaidh inbheach cuibheasach suas ri 1.5 gram de chraiceann a chall gach latha. Tha gu leòr an seo airson millean miteag duslach a chumail suas.

Cearcall Beatha Mite Duslach

Bidh cnuimhean boireann inbheach a’ breith 40 gu 80 uighean elliptigeach dath uachdar. Às deidh dha na h-uighean breith, bidh iad a’ dol tro shia ìrean leasachaidh, agus faodaidh an cruth inbheach cuideachd leaghadh aon uair.

Tha an cearcall-beatha bho ugh gu inbheach timcheall air aon mhìos agus bidh an inbheach beò aon no trì mìosan a bharrachd.

Tha prìomh thùs nochdaidh san dachaigh anns an t-seòmar-cadail, a bheir seachad na suidheachaidhean as fheàrr airson blàths, taiseachd, agus biadh airson fàs chnuimh duslach.

Bidh plàighean beò le bhith ag ithe cheallan craiceann marbh, a tha dèanamh suas ri 80% de dhuslach taighe. Bidh iad cuideachd a’ tighinn beò far bhalbha uisge, a bhios sinn a’ toirt dhaibh tro bhith a’ geurachadh agus a’ tarraing anail, timcheall air aon pheant gach neach gach oidhche.

Carson a bhios mites duslach a’ tachairt?

Dust tha mites cumanta agus gheibhear iad ann an cha mhòr dachaigh sam bith. Is e am prìomh adhbhar ann a bhith a’ dearbhadh a bheil no nach eil atha àireamh mhòr de chnuimhean duslach aig an taigh is e taiseachd coimeasach an fhànais.

Tha seo air sgàth nach bi mites duslach ag òl uisge mar a bhios sinne. An àite sin, gheibh iad an uisge bhon adhar. Chan urrainn do chnuimhean duslach a bhith beò ann an àiteachan le taiseachd ìosal, leithid fàsaichean.

Chan àbhaist dha aileirgeanan mite duslach fuireach san adhar mar a bhios alergenan peata. An àite sin, bidh an aileirgean a’ tuineachadh ann an duslach no aodach taobh a-staigh mionaidean.

Bidh na alergenan sin a’ cumail ri bratan-ùrlair, cùirtearan, àirneis còmhdaichte, bobhstair agus aodach leapa, a bhios nan neadan dhaibh. Bidh a’ mhòr-chuid de dh’ alergenan mite duslach a’ tachairt fhad ‘s a tha iad a’ cadal.

Is e an samhradh nuair a tha dùmhlachd chnuimh aig an ìre as àirde, agus tha an geamhradh nuair a tha iad aig an ìre as ìsle. Tha an àireamh as motha de chnuimhean duslach ann an àiteachan tais agus nas lugha ann an àirdean àrda agus/no gnàth-shìde thioram.

Tha pailteas bìdh aig cnuimhean air sgàth cho mòr sa tha lannan craiceann a bhios daoine a’ slaodadh dheth gach latha.

2>

Am bi cnuimhean duslach a’ bìdeadh?

An taca ri mòran mheanbh-fhrìdean eile, na bi a’ bìdeadh. Ach, faodaidh ath-bhualadh mothachaidh air na biastagan neònach sin breaban adhbhrachadh. Ann an nàdar, tha iad seo gu tric dearg agus tachaiseach.

Gu tric bidh ath-bhualaidhean aillse aig daoine air mites duslach. Mar as trice bidh seo air adhbhrachadh le bhith a’ tarraing anail ann an craiceann a’ chnuimh agus sgudal.

Ma tha aileirdsidh ort do chnuimhean duslach, dh’ fhaodadh gum bi comharran aileirdsidh agad fad na bliadhna. Faodaidh tu cuideachd mothachadh gu bheil na comharraidhean agad a 'faighinnnas miosa as t-samhradh nuair a tha e teth is tais.

Tha comharran cumanta air allergy duslach a’ gabhail a-steach sreothartaich, casadaich, fiabhras feòir, drip postnasal (sruth mucus bho chùl do shròin a-steach don amhaich agad), sròn runny, sùilean uisgeach, msaa.

Dh'fhaodadh an t-suidheachadh seo a' chuing a bhrosnachadh cuideachd a rèir dè cho dona 's a tha do alergidhean mite duslach. Airson cùisean nas ciùine, faodaidh an dotair agad antihistamines òrdachadh gus cuideachadh leis na comharran no cungaidhean cungaidh eile a thabhann.

Tha mòran dhaoine air a bheil allergies mite duslach a’ faighinn a-mach nach eil cungaidhean-leigheis a’ toirt faochadh iomlan. Às deidh sin, is dòcha gum beachdaich iad air immunotherapy (allergy shots).

Is e làimhseachadh fad-ùine a th’ ann an immunotherapy a chuidicheas le bhith a’ casg ath-bhualaidhean alergidh no a’ lughdachadh cho dona sa tha iad. Faodaidh e lùghdachadh a dhèanamh air cho dona sa tha galairean aileirgeans le bhith ag atharrachadh freagairt dìon an aghaidh aileirgeans.

Mar a gheibh thu cuidhteas cnuimhean duslach

Chan e rud a th’ ann a bhith a’ faighinn cuidhteas mites duslach gu tur. amas reusanta.

Mar thoradh air an sin, bu chòir do phrògraman stiùireadh phlàighean fòcas a chuir air a bhith a’ lughdachadh na tha daoine a’ faighinn a-steach do alergenan a bharrachd air a bhith a’ dèanamh àrainneachd an taighe neo-sheasmhach don phlàigh. Tha àiteachan cadail airidh air an aire as motha.

Bu chòir na ceumannan a leanas a ghabhail:

  • Tagh àirneis iomchaidh: Seachain àirneis a chruinnicheas duslach. Tha seo a’ toirt a-steach àirneis le cus stuff agus aodach fuzzy.
  • Seachain aodach nach gabh a nighe: Faigh cuidhteas aodach sam bith a tha coltach ri mitesagus nach urrainn thu nighe gu tric ann an uisge teth. Anns an t-seòmar-cadail, seachain brat-ùrlair balla-gu-balla, cùirtearan, dallsaichean, àirneis còmhdaichte, agus còmhdach-blàthachaidh agus cluasagan.
  • Cleachd còmhdaichean: Cleachd còmhdach dìon-duslach no bacadh alergenan air do bhobhstair agus do chluasagan. Bidh na còmhdaichean aodach teann seo a’ cur stad air miteagan duslach bho bhith a’ tuineachadh a’ bhobhstair no na cluasagan no bho bhith a’ teicheadh. Còmhdaich fuarain bogsa le còmhdach dìon-alergenan cuideachd. Cuideachd, cuir snàithleach synthetach an àite na cluasagan iteach agus sìos cuibhrigean.
  • Cùm an leabaidh glan: Nigh an leabaidh - casan cluasag, siotaichean, plaideachan, agus padaichean bobhstair - a h-uile dà sheachdain ann an uisge teth.
  • Seachain cùirtearan: Seachain a bhith cleachdadh cùirtearan, drapes, no dallsaichean air uinneagan. Cleachd dubhar plastaig nan àite.
  • Thoir air falbh grèis-bhrat: Cuir às no lughdaich crochaidhean balla aodaich leithid grèis-bhratan no sgillinnean.
  • Thoir air falbh bratan-ùrlair: Bratan-ùrlair a tha a’ còmhdach bu chòir an làr gu lèir a sheachnadh. Cuir na àite e le uachdar cruaidh rèidh, furasta a ghlanadh. Faodaidh cnuimhean duslach iomadachadh gu luath air brat-ùrlair.
  • Cleachd leacan an àite sin: Ma ghabhas e dèanamh, bu chòir gum biodh làr do sheòmar-cadail mar fhiodh cruaidh, leacag no linóleum. Aon uair san t-seachdain, tais-mop uachdar làr cruaidh sam bith.
  • Na cuir brat-ùrlair air cruadhtan gu dìreach: Na cuir brat-ùrlair dìreach air a’ chruadhtan ma ghabhas e dèanamh. Faodaidh cnuimhean soirbheachadh anns an àite bhlàth eadar brat-ùrlair agus cruadhtan.
  • Cleachd sìoltachain HEPA: Ma tha thu dha-rìribhfeumaidh tu am brat-ùrlair a chumail, dèan cinnteach gu bheil sìoltachan HEPA anns a’ bheàrn a chleachdas tu. Gus dèanamh cinnteach gu bheil cnuimhean duslach agus na h-euslaintich aca air an glacadh gu tur, cleachd sìoltachain glacaidh alergenan anns a h-uile aonad fionnarachaidh-adhair agus inneal-glanaidh.
  • Cùm peataichean glan: Bidh peataichean le bian no itean a’ cur ri dander agus àrdaich an stòras bìdh airson miteagan.
  • Bobhstair falamh: Bobhlaichean falamh agus claisean agus frèam nan leapannan gu cunbhalach.
  • Feuch glanadh tioram : Bidh glanadh tioram a’ marbhadh a h-uile cnuimh duslach agus tha e cuideachd èifeachdach ann a bhith a’ toirt air falbh miteagan duslach bho aodach.
  • Lùghdaich taiseachd a-staigh: Cùm ìre taiseachd nas lugha na 70% nad dhachaigh. Gus seo a dhèanamh, cleachd dehumidifier agus/no inneal-adhair.
  • Dèan làimhseachadh leis na toraidhean as puinnseanta nuair a bhios feum air.

Bathar a thathar a’ moladh

Fuasgladh an-aghaidh aileirgean

Foirmle hypo-alergenic air a dhealbhadh gus aileirgeansan pròtain a neodachadh air conaltradh.

DUSTMITE

A’ measgachadh gu furasta le uisge airson a làimhseachadh bratan-ùrlair, stuth mullaich, aodach leapa agus bratan-ùrlair.

Tha Emily Baldwin dèidheil air nàdar le dìoghras airson gàirnealaireachd. Tha i na gàirnealair le trèanadh, agus tha grunn bhliadhnaichean de eòlas aice ag obair le lusan agus uaine ann an diofar shuidheachaidhean, nam measg pàircean poblach agus gàrraidhean prìobhaideach. Le sùil gheur airson mion-fhiosrachadh agus tàlant nàdarrach airson dealbhadh, is urrainn dha Emily àiteachan eireachdail a-muigh a chruthachadh a tha an dà chuid tlachdmhor a thaobh bòidhchead agus obrachail. Tha am blog aice, Garden Blog, na àrd-ùrlar far am bi i a’ roinn a h-eòlais agus a h-eòlas air a h-uile càil co-cheangailte ri gàirnealaireachd, a’ toirt a-steach molaidhean, cleasan, agus pròiseactan DIY. Ge bith co-dhiù a tha thu nad ghàirnealair eòlach no nad neach-tòiseachaidh a tha airson a 'chiad ghàrradh agad a thòiseachadh, tha blog Emily a' toirt seachad fiosrachadh luachmhor agus brosnachadh gus do chuideachadh le bhith a 'coileanadh nan amasan gàirnealaireachd agad.